3 alkalmas élő online műhely túlgondolóknak

Tudod, hogy lépned kellene a hivatásodban.

Mióta vársz már a megfelelő pillanatra?

Kiút a halogatásból: nemcsak megérted, mi tart vissza, hanem meg is teszed az első lépést.

Jelentkezem a műhelyre

Élő online · 3 × 90 perc · strukturált, megtartó folyamat

Kiút a halogatásból 3 alkalmas online műhely

Ismerős?

Tudod, mit kellene tenned. Mégis vársz.

V

Hetekkel, hónapokkal ezelőtt döntötted el, hogy változtatsz, de még mindig ugyanott tartasz.

V

Minden reggel azt mondod: ma megcsinálom. Este pedig azt mondod: majd holnap.

V

Egyre több okot találsz, miért még nem most. „Még nem vagyok elég felkészült.” „Még nem ez a megfelelő pillanat.”

V

Látod, hogy mások lépnek. Te meg tovább elemzel, vársz, kételkedsz.

V

Már belefáradtál abba, hogy magadat okolod, de nem tudod, hogyan mozdulj el.

Ez nem a te hibád. Nem a képességeid hiányoznak.

A belső kritikus hangod az, ami hangosabb, mint a belső tudásod.

Ez egy minta: nem küzdeni kell ellene, hanem felismerni.

Amikor felismered, már nem irányít.

Miben segít neked ez a 3 alkalom?

R

Tisztábban látod majd, mi tart vissza valójában a cselekvéstől.

R

Felismered a belső kritikusod jellegzetes működését.

R

Megtanulod újra és újra visszahozni a figyelmedet a jelenbe.

R

Több teret adsz a belső bölcs hangodnak: annak a csendesebb, biztosabb hangnak, ami valóban tudja az utat.

R

Kijelölsz egy konkrét, vállalható következő lépést.

Igen, erre van most szükségem

A műhely 3 pillére

K

K — Kritikus felismerése

Az első alkalmon beazonosítjuk, hogy milyen minta, szokás áll a halogatott lépésed mögött. Megnézzük, milyen formában szólal meg benned a belső kritikus hang és ha már kitöltötted az ingyenes mini-tesztet, annak eredményeire is építünk.

Ú

Ú — Új fókusz választása

A második alkalmon azt gyakoroljuk, hogyan tudod a figyelmedet visszahozni a jelenbe, és hogyan adhatsz teret annak a belső bölcs hangnak, ami nem félelemből vezet.

T

T — Tudatos lépés

A harmadik alkalmon megtalálod azt az apró, vállalható lépést, amit a bizonytalanság mellett is meg tudsz tenni anélkül, hogy túlterhelnéd magad.

A halogatás a műhely után is vissza fog térni.

A különbség az, hogy akkor már tudod, mi történik és tudod, mit tegyél.

A cél nem a tökéletes magabiztosság.

A cél az, hogy bizonytalanság mellett is tudj lépni.

Hogyan dolgozunk a műhelyen?

Ez nem terápia és nem motivációs előadás, hanem strukturált, reflektív belső munka, gyakorlati fókusszal.

Minden alkalommal lesz:

9

rövid bevezető, ami keretet ad az alkalomnak

9

egyszerű, vezetett gyakorlatok

9

kreatív, mégis könnyen követhető feladatok

9

reflektív feldolgozás

Nem kell gyakran megszólalnod.

Nem kell „jól csinálnod”.

Nem kell mindent megosztanod.

A hangsúly nem a teljesítményen van, hanem azon, hogy észrevedd, mi zajlik benned és így tudatosabban tudj választani.

Jelentkezem a műhelyre

Ki kísér a folyamatban?

Szia, Kiss Zita vagyok.

Hivatásmentorként túlgondoló, érzékeny embereknek segítek kilépni a halogatás és önszabotázs mintáiból. Szociális introvertáltként magam is ismerem a döntési bénultságot, azt, amikor a belső kritikus hang hangosabb, mint a belső bölcs. A munkám középpontjában a tudatos választás áll: ne a kétely, hanem a belső megérzés vezessen.

Abban segítelek, hogy tisztábban lásd a saját működésedet és felismerd a belső kritikust. Közelebb kerülhetsz ahhoz a belső stabilitáshoz, amiből már a jó érzésre fókuszálva tudsz dönteni és lépni.

A cél nem az, hogy tökéletesen magabiztossá válj, hanem az, hogy egyre inkább önazonosan és tudatosan haladj a saját utadon.

Ez a műhely ebből a személyes és szakmai tapasztalatból született.

Ismerős valamelyik?

u

Kilépnél egy munkából, amiben már nem érzed jól magad.

u

Váltanál, de nem tudod pontosan merre.

u

Elindítanád a saját vállalkozásodat.

u

Végre megmutatnád magad és láthatóvá válnál.

u

Kimondanál (magadnak vagy másoknak) egy döntést, amit már régóta érzel.

Nem azért nem lépsz, mert nem vagy képes rá. Valami más tart vissza, amit megérthetsz és feloldhatsz.

Mit tartalmaz a Kiút a halogatásból online műhely?



3 × 90 perc (4,5 óra) élő online (Zoom) alkalom



vezetett gyakorlatok és kreatív feladatok



egyszerű házi feladatok két alkalom között



e-mailes kérdezési lehetőség a folyamat alatt



1 hónap e-mailes utánkövetés



lehetőség kedvezményes egyéni online mentorálásra a műhely után

Következő időpontok:

1. alkalom: 2026. május 5. (kedd) 18.30

2. alkalom: 2026. május 12. (kedd) 18.30

3. alkalom: 2026. május 19. (kedd) 18.30

34 500 Ft helyett MOST bevezető áron:

24 500 Ft

Megrendelés: 24 500 Ft

Ha érzed, hogy ez most megszólít, ne várd meg, amíg a belső kritikusod újra lebeszél róla.

Nem neked való, ha …



kész recepteket szeretnél önismereti munka nélkül



kizárólag külső stratégiát keresel önreflexió nélkül



most nem tudsz teret adni annak, hogy valóban foglalkozz magaddal



gyors, garantált megoldást vársz a halogatásra

Ez a műhely azoknak való, akik befelé figyelve és a saját ritmusukban szeretnének valódi elmozdulást.

Gyakori Kérdések

Mi van, ha lemaradok egy élő alkalomról?

Ezt érdemes előre úgy tervezni, hogy lehetőség szerint jelen tudj lenni, mert a műhely erejét nagyban az élő részvétel adja és az, hogy lépésről lépésre együtt haladunk. Ha mégis közbejön valami, akkor egy zárt platformon visszanézhető lesz a felvétel. Az biztos, hogy a legteljesebb élményt az adja, ha ott vagy élőben.

Mi van, ha nem tudom pontosan, mi a halogatott lépésem?

Ez nem akadály. A műhelyre nem csak azok jöhetnek, akik már teljesen tisztán látják, mit akarnak meglépni. Elég, ha azt érzed, hogy van benned valami, amit ideje lenne megmozdítani, de újra és újra elakadsz előtte. A folyamat abban is segít, hogy tisztábban lásd, egyáltalán mi az a lépés, amit most halogatsz.

Mi van, ha nem szeretek megszólalni mások előtt egy online térben?

Nem kell megszólalnod ahhoz, hogy sokat vigyél el a műhelyből. Az élő alkalmak úgy lesznek felépítve, hogy akkor is biztonságban érezhesd magad, ha inkább csendesebben, magadban dolgozol. Lesznek vezetett gyakorlatok, önreflexiós feladatok és olyan részek is, ahol nem kötelező megosztani semmit. Itt nem teljesítened kell, hanem kapcsolódni önmagadhoz.

Mi van, ha a belső kritikus a műhely után is hangos marad?

Ez teljesen természetes. A műhely nem azt ígéri, hogy többé soha nem lesz benned kétely vagy önkritika. Inkább abban segít, hogy hamarabb felismerd ezt a hangot, egyre kevésbé hidd el, amit mond és tudatosan válts fókuszt, hogy meghalld, mit súg a csendes, belső bölcs hangod. Már ez is hatalmas változást tud hozni.

Kell tudnom rajzolni a feladatokhoz?

Nem, egyáltalán nem. A rajzos gyakorlatok nagyon egyszerűek, és nem esztétikai vagy kreatív teljesítményről szólnak. Ezek csak eszközök ahhoz, hogy egy kicsit kilépj az agyalásból. És könnyebben kapcsolódj ahhoz, amit valójában érzel és tudsz.

Lesz lehetőség további támogatásra?

Igen. A műhely után lehetőséged lesz kedvezményes egyéni online mentorálásra, ha szeretnél tovább dolgozni személyesebb támogatással.

Lehet, hogy most nem egy nagy döntésre van szükséged, hanem egyetlen tudatos következő lépésre.

Ha szeretnél végre kilépni a túlgondolás és a halogatás ördögi köréből és tenni egy lépést a vágyott célod felé a hivatásod területén, szeretettel várlak ezen a 3 alkalmas online műhelyen.

Igen, részt veszek a műhelyen