Ha a belső kritikus irányítja az életed …
Kételkedsz önmagadban, megkérdőjelezed a tetteidet, döntéseidet.
Kevésbé érzed magad értékesnek, másokhoz hasonlítgatod magad.
Szabotálod magad, ha valami új vagy fontos dolog megtételére készülsz.
Félelmet vagy szorongást érzel az élet olyan területein, amelyeket mások látszólag jól kezelnek.
Gyakran találod magad ugyanabban a negatív, kimerítő gondolatkörben.
Kihagyod azokat a lehetőségeket, amelyek révén fejlődhetnél, vagy új tapasztalatokat szerezhetnél.
Visszatart attól, hogy kibontakoztasd a munkádban az összes benned rejlő potenciált.
Folyamatosan aggódsz a negatív következmények vagy mások reakciói miatt.
Mik a belső kritikus lecsendesítésének pozitív hatásai?
Növekszik az önbizalmad, az örömérzeted, a motivációd, könnyebben hiszel magadban és a képességeidben.
Javul az önérvényesítő és a kapcsolatteremtő képességed, az életminőséged.
Kevesebbet stresszelsz és szorongsz, jobb lesz a mentális egészséged.
Hatékonyabban oldod meg a problémákat, hozol döntéseket, nő a produktivitásod és a kreativitásod.
Önbizalom növelő önismereti tanfolyam
Ki mondja, hogy nem vagy elég jó?
És miért hallgatsz rá?
A Sárkányszelídítő Kurzus egy gyakorlatokkal teli önismereti eszköztárat biztosít számodra, ami segít megismerni és lecsendesíteni a Belső Kritikusodat, így növekszik az önbizalmad, a boldogságérzeted és a kreativitásod, kevesebbet stresszelsz és szorongsz, javul a produktivitásod és a kapcsolatteremtő képességed.
Előtte: Elégedetlenkedés, szorongás. Utána: Növekvő önbecsülés, megértés.
Hogyan támogat a Sárkányszelídítő Kurzus?
#1. Áttekintés
Mi a belső kritikus és honnan ered?
Mi a szerepe a belső kritikusnak?
Hogyan befolyásolja az életünket a belső kritikus?
-
-
- Emberi kapcsolatok
- Anyagiak és Karrier
- Egészség
- Szabadidő és hobbi
-
Előtte: Elégedetlenség Utána: Nem érzed magad kudarcosnak.
#2. Tévhitek lerombolása
- tévhit: „A belső kritikusnak mindig igaza van.”
- tévhit: „Csak nekem van belső kritikusom.”
- tévhit: „Teljesen ki kell iktatnom a belső kritikust.”
- tévhit: „A belső kritikus a valódi potenciálomat tükrözi.”
- tévhit: „Az a megoldás, ha nem veszek róla tudomást.”
- tévhit: „Ha sikeres leszek, a belső kritikus eltűnik.”
- tévhit: „A belső kritikus képviseli az igazi énemet.”
#3. A belső kritikus felismerése
Miért hiszünk makacsul a belső kritikusnak?
A belső kritikus megszelídítésének 18 pozitív hatása
Miről ismered fel a belső kritikusod?
-
-
- Ellenőrző lista a belső kritikus felismeréséhez
- 7 gyakorlati tipp a kritikus hang beazonosításához
- 30 példamondat a belső kritikus stílusában
-
Előtte: Nagyon hangos a belső kritikus hang. Utána: Képes vagy lecsendesíteni!
#4. A hétfejű sárkány megismerése
A belső kritikus 7 típusának beazonosítása
3 gyakorlati példa
Tamara és a hétfejű sárkány meséje
#5. A Sárkányszelídítő eszköztára
Több, mint 20 kérdőív, feladat és gyakorlatias tipp, ami abban támogat, hogy jobban megismerd a Belső Kritikusod és kialakítsd a saját stratégiádat a kezelésére (lecsendesítésére).
Ízelítő:
-
-
- A belső kritikus kérdőív
- Tudatosítsd: az a hang NEM te vagy!
- Hálanaplóírás 8 előnye
- Vigyázz a nyelvedre!
- Önkritika, mint motiváció?
- A testi reakciók újraértelmezése
-
Előtte: Kimerültség, kedvetlenség. Utána: Felszabadultság, életöröm.
#6. Online támogatás
- 3 hónapon át emlékeztető, utánkövető e-maileket küldök, hogy ne add fel a szelídítést!
- E-mailben megoszthatod a tapasztalataidat, felteheted a kérdéseidet, és 48 órán belül válaszolok rá.
- „Kérdések és Válaszok” leckében megosztom majd azokat a válaszokat, amik többeket érdekelhetnek.
- A köztünk történő kommunikációt BIZALMASAN kezelem!
- A kérdéseidet természetesen felteheted a KÚT Ügyfelek Privát csoportjában is a Facebookon.
- Korlátlan ideig hozzáférsz a tanfolyamhoz, és a saját tempódban dolgozhatod fel.
Sárkányszelídítő mentorod
A kép „Egy introvertált könyvtára” címet viseli és én készítettem egy élményfestésen.
Kiss Zita, Karrier- és Kapcsolatteremtési Tanácsadó, aki
2000 óta tart önismereti és kommunikációs tréningeket, konzultációkat
Szociális (erős kritikus hanggal együttélő) introvertált vagyok, tapasztalt sárkányszelídítő, aki multinacionális kultúrában edződött és megtanulta miként érezheti jól magát és lehet sikeres egy extrovertáltaknak kedvező környezetben.
Gyakorlati tapasztalataim és tudásom megosztásával az a célom, hogy csendes sorstársaimat segítsem az erősségeik kiaknázásában, korlátaik ledöntésében, a kommunikációs és kapcsolatteremtési képességük fejlesztésében, hogy kiegyensúlyozott és boldog életet élhessenek.
Kíváncsi vagyok, szívesen tanulok és hiszek abban, hogy bármely életkorban belekezdhetünk új dolgokba, és általuk új barátokra tehetünk szert.
Fejezet
Téma
"szelídítő eszköz"
Megrendelés
ALAP csomag
Átfogó betekintést nyersz a belső kritikus eredetébe, szerepébe és miként befolyásolja életed különböző területeit.
Leszámolsz a belső kritikushoz kapcsolódó tévhitekkel.
Tisztázódik benned, miért hiszel oly makacsul a kritkus hangnak és miről ismered fel.
Beazonosítod „ki”, mikor milyen stílusban üzenget neked.
A folyamatosan bővülő Sárkányszelídítő eszköztárából minden feladatot kipróbálhatsz és összeállíthatod a saját stratégiádat, amivel lecsendesítheted a belső kritikus hangot.
Online támogatás, 3 hónapos utánkövetéssel, rendszeresen küldök emlékeztetőket, egy megadott e-mail címen várom a kérdéseidet, kéréseidet és a köztünk zajló kommunikációt bizalmasan kezelem.
Csatlakozhatsz (ha szeretnél) a KÚT Ügyfelek Privát Facebook csoportjához és ott is felteheted a kérdéseidet, megoszthatod a tapasztalataidat.
39 900 Ft helyett 2024. május 31-ig bevezető áron
28 500 Ft
Díjfizetés módja:
A csomag díja bankkártyával vagy Barion tárcával fizethető, mert az automatikus hozzáférés, fiók létrehozás és e-számla küldés kártyás fizetéssel történik.
3DS biztonsági kód
Azt jelenti, hogy legyen nálad a mobilod, mert a bankod arra fog küldeni egy biztonsági kódot, amit még be kell írnod fizetéskor. Lehet, hogy 1-2 percet várnod kell a kódra.
Szerződési feltételek
Ismerd meg a Kreativutkeresestudatosan.hu szerződési feltételeit.
Gyakori Kérdések
Hol és hogyan érhetem el a leckéket?
A megrendeléskor megadott e-mail címed alapján a rendszer automatikusan generál egy felhasználónevet és egy jelszót, amit e-mailben megkapsz. Ezzel belépsz a K.Ú.T. fiókodba és a zárt tanfolyami felületen megtalálod az anyagokat.
Meddig lesz hozzáférésem a leckékhez?
Örökös elérhetésed lesz hozzá a K.Ú.T. zárt tanfolyami oldalán.
Hogyan tudok egyéni online konzultációt is kérni?
Tudd, hogy a köztünk zajló mindenfajta kommunikációt (e-mailes és szóbeli) BIZALMASAN kezelek! Ez alap!
E-mailben jelezheted, ha szeretnél egyéni online (Zoom) konzultációt is igénybe venni, és egyeztetjük a továbbiakat (ár, folyamat).
Először mindenképpen érdemes átolvasnod a kurzus anyagát, és utána igényelni a konzultációs lehetőséget, ami személyre szabott támogatást nyújt.
Mi történik, ha kérdésem van? Segítesz?
Természetesen! 🙂
A tanfolyam oldalán megadok egy közvetlen email címet, azonban írhatsz nekem az info (kukac)kreativutkeresestudatosan.hu e-mail címre is vagy tedd fel a kérdésed a zárt FB csoportban. 48 órán belül igyekszem válaszolni neked.
A sárkányszelídítő eszköztára
Segít megérteni, hogy mi a belső kritikus, mi a szerepe, és hogyan kezeld, hogy többé ne állj a saját utadba.
Támogat téged abban, hogy saját stratégiát, módszert fejlessz ki, és tapasztalás útján finomítsd.
Segít elmélyíteni önismeretedet, felfedezni a valódi erődet és gyakorlati változtatásokat végrehajtani az életedben.
Fedezd fel a benned rejlő erőt
és hagyd magad mögött a túlzott önkritikát!
A Sárkányszelídítő Kurzus segít
megismerni és lecsendesíteni a belső kritikus hangodat, hogy növelhesd az önbizalmadat és boldogságérzetedet.
Csatlakozz most, és lépj előre az önbizalom és kreativitás útján!
Előtte: Ingerült, fáradt, bizonytalan. Utána: Magabiztos, megértő, fókuszált.
