Introvertált Blog
Hogyan segít az agyalás csillapításában a kollázs?
Ha túl sokat agyalsz, a kollázs készítés lehet az a kreatív megoldás, ami kiszellőzteti a fejed. Próbáld ki, és tapasztald meg, hogyan csökkenti a belső pörgést egy olló, néhány kép és egy kis ragasztó!
5 ok, amiért az introvertáltak utálnak telefonálni
Introvertáltként a telefonhívás sokunk számára stresszes, nem szeretem tevékenység, de néhány trükkel könnyen kezelhetővé válhat. Íme 9 túlélési tipp hozzá!
Az önérvényesítés 11 akadálya és hogyan lépj túl rajtuk
Az önérvényesítés arról szól, hogy ráhangolódj a belső erődre, a belső csendre és jelenlétből cselekedj. Az akadályok az ego játszóterének elemei.
Melyik természeti erő tükrözi a személyiségedet?
Fedezd fel, hogyan tükröződnek az introvertált, ambivertált és extrovertált személyiségtípusok különböző természeti jelenségekben! Vajon te melyik természetes erő vagy?
Te is magadra veszel mindent? Van kiút a perszonalizáció csapdájából!
Miből tudhatod, hogy hajlamos vagy a perszonalizációra? Hogyan érzed magad tőle? Szorongsz, bűntudat, kudarcélmény gyötör? Van kiút a perszonalizáció csapdájából!
Önérvényesítés introvertáltként: 9 mentális csapda leküzdése
Az önérvényesítés introvertáltként nem egyszerű, de a mentális csapdák felismerésével és leküzdésével jelentősen javíthatjuk az önérvényesítő képességünket.
4 társas élethelyzet, amit negatívan befolyásol a belső kritikus
A belső kritikusunk olyan, mint egy állandóan zsémbelő szobatárs, akinek sosem lehet a kedvére tenni. Tippek a kritikus kordában tartásához.
Hogyan hat az introvertáltak munkavégzésére a belső kritikus?
Az introvertáltaknál a belső kritikus hang növelheti az önbizalomhiányt, halogatást és perfekcionizmust okozhat, és gátolhatja a kreativitást.
3 gyakori tévhit a belső kritikusról, amit lerombolunk
Ebben a rövid videóban három gyakori tévhitet fogunk lerombolni a belső kritikussal kapcsolatban.
Mi is az a belső kritikus? 3 egyszerű lépés a kezeléséhez
Ebben a rövid videóban segítek megérteni, mi is az a belső kritikus hang, és adok egy gyakorlati ötletet a kezeléséhez.
A kút varázslatos ajándéka
Ez a mese akár rólad is szólhat, ha állandóan kritizálod magad, ami gátol a munkahelyi teljesítményedben és a személyes életedben is.
Egy introvertált könyvsétáltató munkaköri leírása
Iránymutatás egy könyvsétáltató munkájához, amelynek célja az olvasás és a könyvek szeretetének terjesztése, valamint a közösségépítés az olvasás körül.
12 kérdés, amit feltennék a könyvsétáltatónak, Carl Kollhoffnak
Introvertáltként és HR tanácsadóként is érdekelne a Könyvsétáltatói hivatás. Ezt a 12+1 kérdést tenném fel a főszereplőnek, Carlnak, hogy jobban megismerhessem.
7 tanulság, amit a Könyvsétáltató elolvasása inspirált
A történet rövid ismertetése után megtippelem a Könyvsétáltató pár karakterének személyiség-típusát és megosztok 7 tanulságot, amit Carl és Sasa története inspirált.
Hogyan alkalmazzuk a szeretetnyelvet az online világban?
A szeretetnyelv használata az online kommunikációban és közösségekben segíthet közelebb kerülni egymáshoz és megerősítheti kapcsolatainkat a virtuális térben is.
Hogyan ismerd fel és használd hatékonyan a szeretetnyelvet?
A szeretetnyelv hatékony használata nem csak másokkal való kapcsolatainkat erősíti, hanem saját lelki egészségünket is támogatja. Legyen része az önismereti eszköztáradnak!
A túlagyalás 12 tipikus jele és 11 tipp az abbahagyására
Mi különbözteti meg a túlagyalást a problémamegoldástól és az önreflexiótól? Az introvertáltak egyik erőssége az analitikus gondolkodás, az elemzés. Figyelj fel a túlagyalás és túlelemzés jeleire, hogy ne vidd túlzásba.
6 szorongásoldó tipp introvertált rendezvénylátogatóknak
Introvertáltként szorongsz és aggódsz, ha rendezvényen kell részt venned? Ezek a szorongásoldó tippek segítenek ellazulni, és élvezetessé tenni számodra a társas eseményeket.
7 mérgező szokás, ami tönkre teheti a kapcsolatainkat
Ezekre a szokásokra érdemes odafigyelnünk, hogy ne mérgezzük tovább a kapcsolatainkat. Mérgező szokások, amiktől a szeretteink, barátaink kihasználtnak, kimerültnek vagy zaklatottnak érezhetik magukat.
Szuperérzékeny vagy? Így köss barátságot a belső kritikusoddal 7 lépésben!
A belső kritikus az ego hangja és a dumájával gyakran kifáraszt, szorongóvá tesz. Ez különösen igaz, ha introvertáltként szuperérzékeny is vagy. Eléri, hogy időről időre kételkedj magadban, és aláássa az önbecsülésedet, ha hagyod. Hatékonyabban tudod kezelni a belső kritikusodat, ha megbarátkozol vele. Íme hozzá egy tipp!
Hogyan ismerkedj könyvmolyként online? – Ármós Fruzsina, a Moly.hu társtulajdonosának tanácsai
Az olvasás az egyik hobbid? Hogyan ismerkedhet, szerezhet barátokat egy introvertált könyvmoly online? Bennfentes információk a Moly.hu társtulajdonosától.
Őszi bakancslista 50+ program ötlettel
Ez az őszi bakancslista feldobja a hangulatodat és segít megőrizni a belső lelki egyensúlyodat az érzelmi hullámvasúton. Nyomtasd ki az 50+ program ötletet tartalmazó listát és válts valóra belőle minél többet.
22 tipp az introvertáltak és extrovertáltak közötti kommunikációs szakadék áthidalására
11+11 kommunikációs tipp introvertáltaknak és extrovertáltaknak a jobb együttműködés érdekében, a hatékonyabb megbeszélések lebonyolításáért
Mi jár egy introvertált és egy extrovertált fejében, ha félénk vagy társaságkedvelő?
5 gyakorlati példa, amiből megtudhatod mi jár egy bulin, a könyvtárban, egy megbeszélésen, telefoncsörgéskor és találkozáskor egy introvertált és egy extrovertált ember fejében, ha félénk vagy társaságkedvelő.
Félénk vagy introvertált? 5 példa, ami segít felismerni a különbséget
Tévhit, hogy minden introvertált félénk. Mi jellemző a félénk emberekre? Milyen fajtái vannak a félénkségnek? Ez az 5 példa segít rávilágítani a különbségre.
9 ok, amiért magányosnak érezheted magad pedig szeretsz egyedül lenni
Szívesen vagy egyedül, mert az tölt fel energiával, mégis néha magányosnak érzed magad. Vajon a magányosság betegség? Miként tudsz leszámolni a magány érzésével, a kapcsolatkerülő magatartással?
Mennyire hasonlítasz a mobiltelefonodra?
Képzeld el, hogy az introvertáltak energia-utánpótlása úgy működik, mint egy mobil akkumulátora. A különböző szociális (társas) interakciók (3-4G, Repülő üzemmód, Általános használat) eltérő mértékben merítik le. Ismerd meg az 5 kategóriát!
Introvertált vagy Antiszociális? Mi a különbség? 9 kérdés a tisztánlátáshoz
Ha kerülöd az embereket és nem szívesen jársz társaságba, akkor már antiszociális vagy? Mi az introvertált és az antiszociális ember között a különbség? A kérdésekre adott válaszaidból kiderül.
8 tipp a mérgező emberek kezelésére
Ne süllyedj le a mérgező emberek szintjére! Pár ötlet miként óvhatod meg magad az energiavámpíroktól, kezelheted a felmerülő mérgező szituációkat.
A mérgező munkatársak 5 típusa és kezelésük módjai
Azonosítsd be a mérgező emberek (munkatársak) 5 típusát. Alkalmazd a felsorolt 18 kezelési tipp valamelyikét, hogy megszabadulj a mérgező hatásoktól.
8 jel, amiből kiderül vajon a változás küszöbén állsz-e
A változás, a változtatás félelmetesnek tűnhet. Vedd észre a nyolc jel egyikét az életedben, ami azt üzeni, érdemes lépned, ha javítani szeretnél az életminőségeden.
27 jel, amiből mérgező kapcsolatra gyanakodhatsz
A jó kapcsolatokban önmagad lehetsz. Ismerd fel a mérgező kapcsolat jeleit, szúrd ki a környezetedben lévő energiavámpírokat.
Ma kitörlök a naplómból két napot…
Ma elég bátor leszek ahhoz, hogy ne szalasszak el több alkalmat. Csak egyetlen lehetőségem van érvényesülni. Ma beruházok a legértékesebb Erőforrásomból: az időmből …
Az 5 szeretetnyelv és 65 tipp az önszeretet gyakorlásához
A szeretetnyelv tesz kitöltése ráirányítja a figyelmedet az önszeretet fontosságára, tudatosítja mit tehetsz önmagadért. 65 tipp az örömtelibb és kiegyensúlyozottabb mindennapokért.
A második hullám, avagy mit csinálnak a békák a tejszínben?
A második hullám megérkezett, már a csapból is ez folyik. Mi köze van ennek a békákhoz és a tejszínhez? Kiderül ebből a rövid tanmeséből. Te vajon melyik béka bőrébe bújnál inkább?
Állatok iskolája – Tanmese az erősségekről és a gyengeségekről
Az állatok iskolája egy tanmese felnőtteknek az erősségek és gyengeségek életünkben betöltött szerepéről. Mi a mese tanulsága? Mondd meg Te!
Amikor elkezdtem szeretni magam …
Szingliként és párkapcsolatban élve is a szeretetigényünk kielégítésére vágyunk. Ezt másoktól várjuk pedig önmagunkban könnyebben rálelnénk. Charlie Chaplin ÖNSZERETET-ről szóló írása tanáccsal szolgál, miként indulj el az önszeretet útján.
10 dolog, amire érdemes odafigyelned, ha introvertáltat szeretsz
10 tanács, ami segít megérteni, hogy introvertáltként gyakran másképp kommunikálunk és mutatjuk ki a szeretetünket, mint más. Infografika lementhető!
12 probléma, amit csak az ambivertált emberek érthetnek meg
Az ambivertált embereket társasági kaméleonnak is nevezik, keverednek bennük az introvertált és extrovertált tulajdonságok. Azonban, az ambivertáltak élete sem fenékig tejföl! 12 helyzetet ismerhetsz meg a videóban.
11 tévhit és cáfolat az introvertált emberekről
A tévhit alapja, hogy téves következtetést vonnak le az introvertált emberek reakcióiból, viselkedéséből különböző élethelyzetekben. Olvasd el 11 introvertált tévhit cáfolatát.
23 jel, amiből kiderül szuperérzékeny vagy-e
Honnan tudhatod, hogy HSP, azaz szuperérzékeny ember vagy? Töltsd ki a szuperérzékenységi tesztet, és nézd át a szuperérzékenység jeleinek 23-as listáját. Ismerj meg több, mint 60 szuperérzékeny hírességet.
Túlélési stratégiák introvertáltaknak az ünnepi időszakokra
Introvertáltként biztosan vannak túlélési stratégiáid, trükkjeid, amivel átvészeled a karácsonyi és egyéb ünnepi időszakokat. Próbáld ki ezt a 9 javaslatot, és éld túl könnyedén a társasági összejöveteleket. Élvezd, ne csak szenvedj vendégeskedés közben.
8 egyedi ajándék ötlet nemcsak introvertáltaknak
Az IntroGirl Ajándék egyedi (humoros, inspiráló) mintás, ajándék női-férfi-gyerek pólókat, bögréket stb kínál. Válogass kedvedre a hasznos, egyéni ajándék ötletekből.
5 tipp a profi szakemberek felkutatásához
A PROFI szakember megtalálása időigényes és erőt próbáló feladat lehet. Íme 5 tipp, ami segít megtalálni a számodra IGAZIT, vagy legyél TE valaki számára az igazi!
5 pontos útmutató, hogyan magyarázd el az introvertáltság fogalmát
Egyszerű 5 pontos útmutató az introvertáltság fogalmának megértéséhez, ami segít lerombolni a mítoszokat és megtalálni a közös nevezőt az extrovertáltakkal.
Nyári bakancslista 70+ program ötlettel
Ez a nyári bakancslista segítségedre lesz, ha nem tudsz vagy nem akarsz elutazni egy hosszabb nyaralásra. Töltsd le a 70+ program ötletet tartalmazó listát.
Te melyik szuperképességet birtokolnád a legszívesebben?
Kvíz. Alakváltás vagy láthatatlanná válás? Válassz egyet a 8 szuperképesség közül és kiderül, hogy rád milyen karrier alternatívák várnak a való világban.
50 jól bevált munkahelyi kifogás arra, hogy miért ne változtassunk
Milyen rutinod van a kifogások gyártásában? Ismerd fel a szokásos munkahelyi kifogásaidat és csípd nyakon a változtatást szabotáló gondolataidat.
Extrovertált és Introvertált Szótár, azaz egy szó kétféle értelmezése
Kíváncsi vagy mi jelenik meg a párod, barátaid fejében egy szó hallatán? Az extrovertált – introvertált szótár segít az értelmezésében, így fejlesztheted a kommunikációdat is.
4 típusú introvertált létezik a világon. Magadra ismersz?
Az introvertált személyiségjegyed a domináns? Fedezd fel, hogy az introvertáltság négy típusa milyen arányban keveredik benned. Kérd a tesztet!
5 tipp az egészségesebb Húsvéti ünnepért
A Húsvéti ünnepek alatt kiemelt szerepet kap nem csak a sonka, hanem a csokoládéfogyasztás is. Mit tegyél, hogy az idei Húsvéti hétvégéd mégis az egészség jegyében teljen?
6 ok, amiért fáradtnak és kimerültnek érzed magad a munkától
Fáradt, kimerült vagy a nap végére, mert elfogy az energiád? Derítsd ki milyen mértékben járul hozzá ehhez a munkád, a munkakörnyezeted és tegyél ellene.
10 introvertált és extrovertált tulajdonság, ami gátolja álmaid megvalósítását
Van rossz szokásod, ami gátol a céljaid, elérésében? A videó 10 intro és extro tulajdonságra világít rá, ami akadályozhat a boldogságod megteremtésében.
Mi a 10 leggyakoribb introvertált és extrovertált erősség?
Az érem egyik oldalán az introvertált, a másik oldalán az extrovertált személyiség tulajdonságai vannak. A videóban a 10 leggyakoribb erősség-párba nyersz betekintést.
10 tipp extrovertáltaknak az introvertált munkatársak megértéséhez
Nyerj bepillantást az introvertáltak viselkedésének titkaiba, hogy extrovertáltként hatékonyabban együtt tudj működni introvertált munkatársaiddal.
9 nemcsak új évi fogadalom introvertáltaknak
Tettél új évi fogadalmat? Akár igen, akár nem, érdemes elgondolkodnod ezen a 9 javaslaton, hiszen boldogabb, kiegyensúlyozottabb élethez segíthetnek hozzá.
Így kapcsold ki az önkorlátozó képernyőkímélő programodat!
Egy egyszerű, kézenfekvő módszer, ami segít megszabadulni az önszabotáló illetve önkorlátozó viselkedéstől. Rögtön ki is próbálhatod!
21 önszabotáló gondolat, ami hátráltat a siker elérésében
Nem éred el a céljaidat? Próbálkozol, mégsem azt kapod, amit nagyon szeretnél? Az önszabotáló viselkedés sokféleképpen megnyilvánulhat. Rád melyik jellemző?
Mit tegyél, ha alacsony az önbecsülésed?
Korlátlan lehetőségekkel születünk, mégis sokunknak alacsony az önbecsülése, kételkedünk önmagunkban. Az okokra és megoldásokra egy bolhacirkusz világít rá.
Van tökéletes állás egy introvertált számára?
Introvertáltként érdemes erre a 3 dologra odafigyelned az ideális állás, hivatás kiválasztásakor. Félre a félénkség és társas szorongás mítoszával!
13 probléma, amit csak az introvertáltak érthetnek
A videóban 13 helyzetet mutatok be, amit az introvertált azaz csendes, befelé forduló emberek problémásnak ítélnek és az extrovertált társaik nem igazán értenek meg.
Ezek introvertált állatok az MBTI besorolás alapján
A 16 MBTI személyiségtípusba nemcsak embereket soroltak már be, hanem állatfajokat is. Íme, 8 introvertált állat jellemzői. Vigyázat! Szubjektív tartalom!
Vásárlói döntés, azaz egy introvertált esete a bifokális szemüveggel
Mi történik akkor, ha határozott elképzeléssel érkezünk az üzletbe, de ott olyan ajánlatot tesznek, amire nem gondoltunk? Introvertáltként több információra lenne szükségünk, de döntenünk kell! Ott és akkor! Te mit tennél?
Az emberi élet 13 szabálya – nem csak introvertáltaknak
Az élet egy játék. Nem csak az introvertáltak számára. Íme 13 lecke, ami emlékeztet arra, hogy valóra válthatod az álmaidat!
11 tipp introvertáltaknak, hogy feltöltődjenek és visszanyerjék az életkedvüket
A zsúfolt mindennapok, az embertömeg megcsapolják a csendes, introvertált emberek energiáit. Ezek a tippek segítenek feltölteni az akkumulátoraikat.
10 introvertált korlát, ami a csendes emberek boldogulását akadályozhatja
Mik egy introvertált gyengeségei? Miben szeretne fejlődni egy csendes ember? A felsorolt 10 korlát megakadályozhat téged abban, hogy sikeres, boldog életet élj. Érdemes tudatosítani őket és túljutni rajtuk.
10 introvertált erősség, ami a csendes emberek sikerének forrása
Csendes, befelé-forduló azaz introvertált emberként az alábbi 10 erősség felismerésével és tudatosításával aktívan hozzájárulhatsz a céljaid, álmaid eléréséhez.
Mi az, hogy ambivertált? 11 pontos útmutató a felismeréséhez.
Mi az, hogy ambivertált? Honnan ismerheted fel, hogy ambivertált azaz kevert típus vagy? Hát az attól függ. Töltsd ki a tesztet és olvasd el az itt található 11 jellemzőt.
Te az introvertált vagy az extrovertált címkét viseled?
Introvertálnak születünk vagy azzá válunk? Szívesen töltöd az idődet egyedül? Esetleg antiszociálisnak tartanak? Hidd el, hogy nincsen veled semmi baj! Amióta a világ létezik, azóta zajlik a címkézés is. Az, hogy melyik hajlamunk dominál, az nem csak genetika kérdése.
30 dolog, amit 50 éves korod előtt érdemes megvalósítanod
Az új évi fogadalmakhoz hasonlóan, sokan a születésnapjukat tekintik fordulópontnak. Készítettél már bakancslistát? Ha nem, akkor meríts ihletet ebből a 30 ötletből.
Négy népszerű kifogás, amire hivatkozva nem valósítod meg álmaidat
Mindenkinek vannak álmai és vágyai. Az emberek többsége azonban az élete során nem valósítja meg őket. Milyen kifogást említenek, ami megakadályozta őket?
Miként teheted boldogabbá az életed szinte azonnal?
8 ötletet találsz itt, amiknek kiemelkedő mellékhatása van, boldogabbnak fogod magad érezni tőlük. Ezek csak apró dolgok, de NAGY hatással lesznek az életedre.
Ne hagyd magad kihasználni, azaz jelöld ki a személyes határaidat!
Sokunk számára nehéz meghatározni a személyes határainkat, mert a vonalak láthatatlanok, egyediek és persze változhatnak . Tegyél fel négy egyszerű kérdést magadnak, ami segít a kialakításukban.
12 tanács, hogy maximalistából magasan teljesítővé válj
Szeretnéd egyre jobban érezni magad illetve érzelmileg egészségesnek, mint a magasan teljesítők? Ideje kibújnod a maximalizmus köntöséből.
Íme pár ötlet!
14 jellemző, ami maximalista, tökéletességre törekvő emberre utal
A maximalista, azaz perfekcionista emberek is lehetnek extrovertáltak, ambivertáltak vagy introvertáltak. A túlzott tökéletességre törekvés aggódóvá, frusztrálttá tehet minket.
15 tipp a rendetlenség felszámolására
Nagy a rendetlenség körülötted? Az otthonod hűen tükrözi a lelkedben dúló káoszt? Szeretnél ezen változtatni? Szánj minden nap 5 percet a rendrakásra.
Mondj búcsút a halogatásnak 2 perc alatt!
Amennyiben azok táborát népesíted, akik rendszeresen a halogatás csapdájába esnek, akkor ez a tipp segít, hogy mielőbb a cselekvés mezejére lépj.
99 dolog, amiért hálás lehetsz
Azt gondolod, hogy nem vagy elég jó? Mielőtt teljesen depresszióba esel nem árt tisztázni milyen dolgok, körülmények vannak jelen az életedben, amiért hálás lehetsz.
26 önszabotáló szokás, ami akadályoz álmaid megvalósításában
Milyen szokásaid vannak, amik szabotálják, hátráltatják a vágyaid, álmaid megvalósítását?Ellenőrizd hány tételt húzhatsz ki az itt szereplő 26-os listáról.
