Introvertált Blog

A túlagyalás 12 tipikus jele és 11 tipp az abbahagyására

Mi különbözteti meg a túlagyalást a problémamegoldástól és az önreflexiótól? Az introvertáltak egyik erőssége az analitikus gondolkodás, az elemzés. Figyelj fel a túlagyalás és túlelemzés jeleire, hogy ne vidd túlzásba.

6 szorongásoldó tipp introvertált rendezvénylátogatóknak

Introvertáltként szorongsz és aggódsz, ha rendezvényen kell részt venned? Ezek a szorongásoldó tippek segítenek ellazulni, és élvezetessé tenni számodra a társas eseményeket.

7 mérgező szokás, ami tönkre teheti a kapcsolatainkat

Ezekre a szokásokra érdemes odafigyelnünk, hogy ne mérgezzük tovább a kapcsolatainkat. Mérgező szokások, amiktől a szeretteink, barátaink kihasználtnak, kimerültnek vagy zaklatottnak érezhetik magukat.

Szuperérzékeny vagy? Így köss barátságot a belső kritikusoddal 7 lépésben!

A belső kritikus az ego hangja és a dumájával gyakran kifáraszt, szorongóvá tesz. Ez különösen igaz, ha introvertáltként szuperérzékeny is vagy. Eléri, hogy időről időre kételkedj magadban, és aláássa az önbecsülésedet, ha hagyod. Hatékonyabban tudod kezelni a belső kritikusodat, ha megbarátkozol vele. Íme hozzá egy tipp!