Őszi bakancslista 50+ program ötlettel

Szerző: | EGÉSZSÉG és JÓLLÉT

Mivel dobod fel idén ősszel a kedvedet? Mit teszel, hogy megőrizd a belső lelki egyensúlyodat ebben az érzelmileg felfokozott élethelyzetben?

 

Egyre hűvösödik a levegő, hajlamosabbak vagyunk a borongós hangulatnak megadni magunkat, valamint a külvilágban zajló eseményeket látva is egyre jobban bezárkózunk.

 

Akár introvertált vagy, akár extrovertált az elkövetkező időszakban kiemelt hangsúlyt kap, hogy a figyelmedet befelé fordítsd, és olyan időtöltést válassz, ami örömmel tölt el, felvillanyoz és segít levezetni a felgyülemlő stresszt.

 

A nyári 70+ bakancslistám sikerén felbuzdulva összeállítottam egy 50+ programjavaslatból álló őszi bakancslistát.

 

Az őszi bakancslistát letölthető formában is megtalálod majd a cikk végén.

 

őszi bakancslista

 

50+ őszi bakancslista program ötlet

 

1. Nyári ruhák átválogatása, kiszelektálása

2. Pihe-puha pléd vásárlása és bekuckózás a fotelba egy jó könyvvel

3. Őszi hangulatot idéző mécsesek, gyertyák beszerzése és használatba vétele

4. Forró csokoládé szürcsölése egy barátnővel (online vagy offline)

5. Őszi hangulatot tükröző körömfestés (színes, mintás)

6. Egy vagy több napos digitális méregtelenítés (se TV, se internet, se telefon)

7. „Mit szeretek az őszben?” hála lista megírása, folyamatos bővítése

8. Maratoni filmnézés (romantikus / bűnügyi / sci-fi stb.)

9. Meglepni magam egy csokor vidámságot sugárzó vágott virággal

10. Egy új gyümölcstea kipróbálása

 

 

11. Őszi illatot idéző illóolajos forró fürdő

12. Egy hangoskönyv meghallgatása és továbbajánlása

13. Inspiráló TED előadások megtekintése, tartalmas gondolataim lejegyzése

14. Több szezonális zöldség, gyümölcs fogyasztása

15. Naplóírás napi gyakorlatának bevezetése

16. Séta az eső utáni erdőben, parkban

17. Fotók készítése az őszi levelekről, termésekről, tájról

18. Egy új társasjáték kipróbálása (Ötletek: Mit játsszunk? Társasjátékos Vlog )

19. Az őszi színek becsempészése a lakásba (pl. gesztenye, színes levelek, őszi festmény, narancsos-barna pléd stb.)

20. Új könyvek beszerzése könyvtárból, könyvesboltból

 

 

21. Szarvasbőgés hallgatása: egy koncert, ami nem marad(t)

22. Almaszedés szedd magad akció keretében

23. Almás pite sütése egy új recept alapján

24. Kirándulás az őszi erdőben

25. Őszi fotómontázs készítése

26. Szezonális zöldségek inspirálta főzés

27. Sütőtök elkészítése 3-féle módon (leves, főétel, desszert)

28. Sütőtökből szobor faragása

29. Vicces, színes, meleg zokni vásárlása és hordása

30. Gesztenye, tölgy makk és egyéb őszi termés gyűjtése, majd kreatív felhasználása

 

 

31. Őszi piknik a kertben, a parkban vagy az erdőben

32. A lehullott levelek összegereblyézése után rádőlni a halomra

33. A digitális fotók rendszerezése a mobiltelefonon, számítógépen

34. Kapcsolatok elengedése, amik nem szolgálnak engem

35. Új online ismeretségek teremtése, baráti kapcsolatok kiépítése (belföldön/külföldön)

36. Meglepem kézzel írott levelekkel távol élő szeretteimet, ismerőseimet

37. Készíts vicces fotót a házi kedvencedről, írj mellé egy történetet és oszd meg (online/offline)

38. Online kirakatok nézegetése, azaz inspiráció gyűjtése a karácsonyi ajándék elkészítéséhez

 

 

39 – 59. Egy új, kreatív hobbi kipróbálása

Kötés

Horgolás

Scrapbook album készítés

Origami

Varrás

Gyertyaöntés

Ékszerkészítés

Festés

Rajzolás

Agyagozás

Szappankészítés

Hímzés

Szövés

Gyöngyfűzés

Nemezelés

Makett építés például gyufaszálakból

Barkácsolás

Feng-shui

Kártyajóslás

Lakberendezés

 

 

Letölthető az 50+ ötletes őszi bakancslista!

 

Kívánom, hogy az elkövetkező emberpróbáló időszakban is őrizd meg a belső lelki egyensúlyodat és lelj sok örömet a kiválasztott programpontok megvalósításában!

 

Ide kattintva PDF-ben letöltheted az 50+ ŐSZI BAKANCSLISTA PROGRAM ÖTLETET.

 

Előre is köszönöm, ha megosztod a saját ötleteidet az őszi bakancslistás Google űrlapon.

Kiss Zita

Kiss Zita

karrier-tanácsadó, az introvertált útkeresők mentora

Több, mint 20 éves HR-es gyakorlattal rendelkezem, kiemelt szakterületem az egyéni és csoportos fejlesztések, képzések. Cikkeimnek, oktató anyagaimnak célja, hogy csendes sorstársaimat segítsem a láthatatlanná tévő köpenyük levételében és tehetségük magabiztos prezentálásában extrovertált világunkban. Bővebben rólam itt olvashatsz.

8 ötlet, hogy hatékonyabban old meg a konfliktusaidat.

Csendes introvertáltként mikor válaszd a konfliktuskerülést, és miként kezeld a felmerülő konfliktusokat a saját, egyéni stílusodban?

Summary
Őszi bakancslista 50+ program ötlettel
Article Name
Őszi bakancslista 50+ program ötlettel
Description
Ez az őszi bakancslista segít megőrizni a belső lelki egyensúlyodat a 2020-as érzelmi hullámvasúton. Nyomtasd ki az 50+ program ötletet tartalmazó listát és válts valóra belőle minél többet.
Author
Publisher Name
www.kreativutkeresestudatosan.hu
Publisher Logo