1.4. Kulcs-kérdések

4. Kulcs-kérdések (önreflexió):

A jelen pillanathoz való kapcsolódás jegyében gondold át:

1. Mikor érezted magad utoljára kényelmetlen helyzetben, és hogyan oldottad meg?
2. Milyen képességek segítettek abban, hogy mégis cselekedj a félelmeid ellenére?
3. Milyen mintákat veszel észre a kényelmetlenségek elkerülésében?
4. Mi segít neked a kényelmetlen helyzetek feldolgozásában?
5. Miként segít az téged, ha időnként kilépsz a komfortzónádból?
6. Mi lenne az első apró lépés, amit megtehetnél anélkül, hogy túl nagy nyomás nehezedne rád?