Mi vár rád a kurzusban?

Miért fontos a KEZDET program?

Az élet tele van változásokkal, és mindannyian másképp viszonyulunk hozzájuk. Az introvertált emberek számára a változás különösen kimerítő lehet, hiszen gyakran több időre és önreflexióra (önvizsgálatra) van szükségük, hogy alkalmazkodjanak az új helyzetekhez. De legyél akár introvertált, akár extrovertált, mindannyian találkozunk olyan kihívásokkal, amelyek visszatartanak minket a fejlődéstől, továbblépéstől.

A jó hír:

A változtatás kulcsa nem rajtad kívül van, az már most is a kezedben van. Csak rá kell jönnöd, hogyan használd.

Mi vár rád ebben a kurzusban?

Felismerések: A KEZDET minden betűje egy-egy felismeréshez vezet, amelyek segítenek megérteni és átformálni a változáshoz való viszonyodat.

Gyakorlatok: Konkrét, kézzelfogható feladatok minden leckében, amelyek segítenek, hogy ne csak beszélj a változásról, hanem tudatosan tegyél is érte.

Önreflexió: Mélyre hatoló kérdések, amelyek abban segítenek, hogy jobban megértsd magadat, és tisztábban lásd az utadat.

Lépésről lépésre haladás: Nem kell mindent egyszerre megoldanod. Minden kulcs egy újabb lépés a belső utazásod során.

A változtatás kulcsai – Hogyan használd őket?

Minden fejezet egy-egy kulcs, ami segít megérteni egy adott belső akadályt. Ezek az akadályok lehetnek tudatalatti minták, beidegződések, vagy akár külső elvárások is, amelyek visszatartanak téged.

Minden leckében kapsz …

# egy kulcs-történetet,

# egy kulcs-felismerést,

# egy kulcs-gyakorlatot,

# néhány önreflexiós kérdést, amelyek segítenek a mélyebb belső munkában,

# és kulcs-tervet.

Néhány dolog, amit érdemes szem előtt tartanod az út során:

1. Kapcsolódj a saját tempódban – A változás állandóan jelen van.
2. Engedd el a tökéletesség iránti vágyad – A folyamatra fókuszálj és élvezd.
3. Zokogj vagy nevess – Az érzéseid is utat mutatnak.
4. Döntsd el, hogy megértő leszel magaddal – A változás tapasztalatgyűjtéssel jár.
5. Erősségeidre támaszkodj – Használd, amid már van.
6. Tudatosan haladj előre – Egy lépés többet ér, mint száz tervezgetés.